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医学专业博士论文写作(经验分析)

时间:2019-10-30 来源:未知 作者:婷婷 本文字数:1847字

  对博士生而言,撰写博士论文是整个攻读博士期间最重要、压力最大、最困难的一件事情。下面是医学专业博士论文写作的小秘诀,希望每个人都高效、开心地写论文!

  1.给自己设置realistic的目标很重要。 我是非常坚定地要按时毕业,因为各种现实压力再加上自己的性格,我没有给自己留下“延毕”的退路。同时,我知道我属于一段时间只能集中做一件事的人,所以我停下了手中所有别的项目,这样不至于被overwhelm。我给自己定了大的目标,比如几月前完成哪个部分,然后我也给自己定了小目标,比如每天写700-900个(英文)字。即使有时候浪费了一点时间,如果完成了每天的目标,我也觉得很开心。如果又写博士论文,又赶别的项目、又拖家带口,那真的很容易精神、脑力、和体力三重崩溃。

  再分享一个“设置合理目标”的小例子。有时候我刚开始工作时,注意力一直无法集中。比如,下午3点钟就好想回家了。甚至会暗示自己,你今天中午吃得比较少哦,是不是肚子已经饿啦?后来,我就鼓励自己,那把这一部分改完就回家!结果全神贯注、不知不觉工作到6点!状态不好时,给自己定小一点的目标,结果反而完成得更多!

  2.记录自己的进步,这样才会有成就感,保持好心情。这也和第一点相联系。我每天在微博上记录自己的进展,一方面是希望给看我微博的人一些正能量,另一方面也是make myself feel accountable。感觉每天需要像大家汇报点什么,心里踏实又有成就感,工作的时候也会让自己集中注意力,好好完成每天的目标。

  同时,不要对自己太苛刻,不要总是责备自己“我怎么这么慢”、“怎么什么也没干”。生活压力已经很大了,treat yourself gently!在学术界,我们常被批判,被要求不断进步,所以其实对心理素质要求挺高的。我老师告诉我,要学会庆祝,庆祝每一次小的进步和成绩。

  3.坐下来写, don't judge your writing!我写东西需要在电脑前磨磨蹭蹭写写删删,几个小时才进入状态。所以,我每天定计划的时候,把这部分预热的时间也算进去了。另外,我觉得毫无廉耻地写很重要。我也常常觉得自己写东西像挤牙膏,写出来的东西像屎一样,但有了第一版,以后再慢慢改,只会越来越好。而且有时候自己看自己写的东西不一定客观,比如我一直不太满意我的第二篇小论文,但我导师看了,给我的评语是“I enjoyed reading the chapter. It is well thought out and well executed. The writing is good and easy to understand. Great job! ” 还是那句老话:A good dissertation is a done dissertation.

  找到适合你自己的方法也很重要。比如,我读过一些有关如何写论文的书,很多都说要天天写,比如坚持每天至少有30分钟的写作时间,可是我实在做不到。而且,对我来说,30分钟我板凳还没坐热,时间就没了。我借鉴了师姐的方法,觉得对我比较有效:把一篇大概一万字的英文论文,分成几块。每晚想好明天写什么,然后第二天就集中火力写。我觉得状态不好时,会从一些简单的、或者我喜欢写的部分(比如数据、方法、变量、或描述性结果等)写起,作为预热,也算燃起斗志。等慢慢进入状态了,或者思路更清楚了,再写我不太擅长的部分(比如开头、文献回复、结尾等)。当然啦,写论文之前,数据分析等等满是泪的工作,这里省略一万字。|| 往期相关推送(点击蓝色标题即可阅读):《干货:如何成为高效阅读的“文献活字典”?》

  4.给自己找点乐子,不要让你觉得博士论文就是你每天的全部生活,那很容易有一种生无可恋的感觉。比如,我每天把自己收拾得很好看再去办公室写论文。我也有同学写论文时想象自己是畅销书作家在写小说,这对写introduction特别有用,因为我们写论文无非也是把自己的论文和ideas sell to the audience嘛。另外,我虽然一边写论文,一边还要教课,不过在我看来,教课也算调剂,不太费脑子,还有与人交流的机会。

  5.休息好、休息好、休息好!我每天基本集中精力工作4-5小时,然后另外2-3小时在学校处理一些杂事,打打酱油。晚上回家不再工作,也不想任何与工作有关的事情,并且心里一定不要有愧疚感!!所以,我每天早上很开心,因为觉得神清气爽,要开始新的充实的一天了;傍晚我也很开心,因为我结束了充实的一天,晚上是属于自己的self care的时间。而且,我会尽量保证每天8-9小时的睡眠时间,即使有时候晚上睡晚了,我也会第二天相应地晚起,保证睡眠时间足够,脑子清醒,再精神百倍地去工作。我虽然没有做跑步、跳操这样的剧烈运动,但会尽量保证工作日有30-60分钟的散步或快走时间,散步时听音乐、放空、people watching, 想干啥都行。

  以上就是关于医学专业博士论文写作的分享,希望对你有所帮助。

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